有机豇豆
来源：Melinda 作者：Melinda 日期：2017-05-01 20:33 浏览：
营养价值
1.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
2.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
3.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
4.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
5. 豇豆富含维生素B2，维生素B2又叫核黄素,缺乏它会出现口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。
6. 豇豆富含胡萝卜素，能维持眼睛和皮肤的健康，常用眼者最需要的营养素
7. 豇豇豆含维生素C，维生素C具有抗氧化，防癌的功效，增强免疫，抗坏血病，保护牙龈健康，还可以美容养颜。
8.豇豆含维生素E，维生素E又称生育酚，抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。
9.豇豆含烟酸，烟酸又称维生素B3或维生素PP，抗糙皮病，扩张血管，促进血液循环，降血压。
10. 豇豆含镁，镁能维护骨骼健康和神经系统功能，防治心血管疾病。
11.豇豆还含磷，磷能维护骨骼健康，神经系统功能，调整血压
12.生豇豆适量捣烂敷伤口可以治毒蛇咬伤。
13. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。
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